サプリメント大事典

サプリメント類はとらない。のに、こういう本を手に取る。
とりすぎや組み合わせに注意ってこと。ちょっと補う場合には、という基礎知識。と、薬よりも安全でよく効くサプリメントはない、ということ。
確かに、調子が悪くなったり病気になったりしてからサプリメントってのも妙な話だ。薬が嫌い、病院が嫌いで、サプリメントはＯＫというタイプの人はいるのだろうか。

絶対役立つ!サプリメント大事典―賢い摂り方から薬との相互作用まで