サプリメント類はとらない。のに、こういう本を手に取る。 とりすぎや組み合わせに注意ってこと。ちょっと補う場合には、という基礎知識。と、薬よりも安全でよく効くサプリメントはない、ということ。 確かに、調子が悪くなったり病気になったりしてからサ…
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